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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【桂格】活靈芝滋補液禮盒42ml-24入補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【桂格】活靈芝滋補液禮盒42ml-24入，我也決定吃完要再去買了。

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商品網址:



關於【桂格】活靈芝滋補液禮盒42ml-24入的詳細介紹如下:

桂格以130年從事食品科技經驗，利用現代生物科技將靈芝菌絲體的精華保留在桂格活靈芝菌絲體滋補液裡，

含珍貴靈芝多醣體，同時獲得國家健康食品許可，可調整體質、滋補強身，質性溫和、風味佳，適合長期保健使用，早上一瓶，每天好精神。

● 含珍貴靈芝多醣體

● 質性溫和、風味佳

● 促進新陳代謝

● 可調整體質、滋補強身

【桂格】活靈芝滋補液禮盒42ml-24入的規格:



品牌名稱
是否禮盒包裝
  • 是
健食字號
  • 是
防禦升級推薦成份
  • 靈芝
品牌國家
  • 台灣
適用族群
  • 全族群
劑型
  • 即飲/即食










品名：【桂格】活靈芝滋補液（42ml*24入）

內容物：靈芝、水、松杉靈芝菌絲體發酵液、冰糖、蓮子、玉米糖膠、檸檬酸、DL-蘋果酸。

淨重/容量：42ml*24入

製造廠商或國內負責廠商資訊
名稱：佳格食品股份有限公司
電話：0800-006600
地址：台北市仁愛路三段136號5樓
原產地(國)：台灣
以消費者收受日起算，至少距有效日期前_180_日以上(有效日期2年)
食品業者登錄字號：A-122102473-00000-9
產品是否投保產品責任險：701040325703200022







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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豐田(Toyota)以「C-HR X百變女神張景嵐」試駕招募短片，拿下YouTube最成功廣告第4名。 圖擷自YouTube 分享 facebook 豐田(Toyota)在台灣車市不但市占率第一，對於微電影的操作更是爐火純青，今年第1季就以「C-HR X百變女神張景嵐」試駕招募短片，拿下YouTube最成功廣告第4名。Toyota台灣總代理和泰車過去多次推出「家族旅行」、「媽媽的戰車」、 「兩個爸爸」等多部溫馨微電影，傳遞動人的家庭故事，除受到網友高度肯定與媒體廣泛報導外，也多次擠上台灣YouTube最成功廣告排行榜。和泰車最近也針對後勤維修推出微電影「人生轉?運?站」，邀請到以電影「菜鳥」獲台北電影節最佳女配角獎的簡嫚書，及以電影「KANO」獲台北電影節最佳男配角獎的曹佑寧共同演出，以「搶劫」作為故事的主軸，反映人生過程中，時常會因為命運或意外而被奪走身外之物，不過生命中也有某些寶物，在內化養成之後任誰都奪不走。和泰車表示，各產業也面臨到不易招募「專業技術人才」的問題，可能因技術人員的形象並非總是光鮮亮麗，但事實上，技術人員為各行各業的核心基礎工作，理當受到各界的尊重與仰賴?

圖片來源／Craig Whitehead 分享 facebook 想像一下: 有這麼一間公司，只有一位員工，而這位員工既是唯一的投資者，也是執行長。而你，就是這間「人生有限公司」的執行長，負責這間公司所有的投資與成！不同於一般的公司，這間「人生有限公司」的營運目標不見得只是賺錢獲利；也可能是像社會企業，希望提昇公司的社會影響力(Social Impacts)及良好的聲譽；也有可能是期望與其他的「公司」維持良好的互動及合作關係。無論是哪一種營運目標，執行長都應該深思自己的經營策略。對於沒有創業經驗或是開過公司的人而言，「經營策略」是門深奧的大學問。但是我們從另一個觀點來看:正是因為資源不多，但是想做及該做的事情很多，所以要談「策略」，讓資源得以有效的利用，達到最大的效益。SWOT分析是一般企業在制定策略前用來進行全面分析的方法，一方面盤點內部的資源與強弱項(Strength and Weakness)，另一方面也綜觀外部環境，找出可能的機會(Opportunity)與威脅(Threat)。而策略形成的雛型，就在於內外因子兩兩對應中(SO、ST、WO、WT)，尋找答案。例如在SO中找到積極發展的方向，但是在WT中找到消弭危機與傷害的應對之道。那麼，SWOT分析也可以用在「人生有限公司」嗎?紫微十二宮就是「人生有限公司」的資源紫微命盤中共有十二個宮位，分別是命宮、兄弟、夫妻、子女、財帛、疾厄、遷移、僕役、官祿、田宅、福德、父母。各個宮位所代表的基本意義，可以由字面上的意思來解釋。命宮代表先天的個性與人格特質。遷移宮代表在外的活動力與人緣、運勢的好壞。與親屬有關的宮位，就是彼此對待與相處的關係。僕役宮亦稱為交友宮或是部屬宮，泛指朋友、同事、同學的相處狀況。官祿宮又稱為事業宮，指的是事業的順逆情況。(由於紫微斗數源於古代，以封建制度的觀點來看，就會有僕役及官祿這樣的用語。)財帛宮代表財運與理財模式。田宅宮代表不動產的旺弱與處理模式，延伸的含義也代表家運。福德宮則代表個人價值觀與精神享受。疾厄宮代表先天的體質及健康狀況。比較特殊的是，每個宮位的強弱與順逆，並不是只看該宮位內的星曜，而是由該宮位的「三方四正」作整體的評估。舉例而言，命宮的三方就是命宮、財帛宮、官祿宮。命宮的三方，再加上遷移宮(命宮的對宮)，就叫做命宮的四正。兄弟宮的三方就是兄弟宮、疾厄宮、田宅宮。兄弟宮的三方，再加上僕役宮(兄弟宮的對宮)，就叫做兄弟宮的四正。其他宮位的三方四正則以此類推。無論是主星、吉星、煞星，每個人的所擁有的星曜與數量是相同的，然後依序分配至十二的宮位。但是不同星曜的組合，就造就了不同命格與運勢。這紫微十二宮就是「人生有限公司」所擁有的資源，至於資源充足或匱乏，則就是另一回事了。「人生有限公司」的Strength以命盤中的星曜組合角度來看，我們必須承認，人是生而不平等的。就像是某些公司的背後是由大財團所投資或支持，因此公司所擁有的商業機會與商業資源就會比一般的公司多。以檯面上的達官顯貴來看，有些人命盤的父母宮或田宅宮特別地好，由世俗的觀點來看，也就是當事人是啣著金湯匙出生。所以你就會看到他們的人生經歷相對地平順，一路平步青雲坐擁財富或是位居高位。相反地有人命盤的父母宮或田宅宮的星曜組合是煞星、忌星一堆，也就是出生的環境與成長的條件並不是很好，與「啣著金湯匙出生」坐命者形成強烈的對比。但是靠著自身命宮及身宮的讀書星(文昌、文曲、天魁、天鉞、化科)，一路苦讀，通過各種考試，翻轉原本的劣勢，最後取得國家領導人的大位。此外，有些人的遷移宮及部屬宮特別好，因此適合出外打拼，靠著好人緣及朋友們的協助，而闖出一片天。有些人則是夫妻宮及子女宮星曜穩定，婚姻及家庭生活幸福和樂。但是無論這個強而有力的資源從何而來，並不能保證當事人無憂無慮、幸福快樂地過一輩子。就像許多曾在市場上叱吒風雲、獨領風騷的公司，若不能持續強化自身的競爭優勢或是度過營運的危機，終究要面對衰敗或被市場淘汰的命運。「人生有限公司」的Weakness「人生有限公司」弱點的第一個來源就是命宮的主星，理由只有一個 : 優點和缺點是一體兩面，缺點就是優點的過度發揮。我們就以先前曾經提過的 : 將十四主星分為開創、領導、支援、合作四大類為例，開創型的優點是行動力強、充滿自信，缺點則是驕傲、沒有耐性。領導型的優點是穩健踏實、實事求是，缺點則是過於小心謹慎、不知變通。支援型的優點是有理想、有創意，是很好的理念傳道者，缺點則是空想、愛做白日夢，喜歡傳播消息。合作型的優點是有善於應對、處事圓融，識大體、肯吃虧、愛好和平，缺點則是阿諛奉承，只會討好人，個性軟弱、容易妥協。這些本質上的弱點，是每一個「人生有限公司」的執行長必須勇於面對、克服的。一般而言，宮位中如果有煞星(擎羊、陀羅、火星、鈴星)或是宮中的某一顆星曜化忌，那麼這個宮位從資源的角度來看，煞星與化忌的進入，多少會影響這個宮位的運勢。如果在以人為主的宮位，則代表彼此間的相處較有狀況，可能是關係的不融洽或是聚少離多。如果在以事、物為主的宮位，則代表這方面的處理或取得較不順利。當然在實際的命例分析中，還有其他的原因造成「人生有限公司」弱點，例如某些宮位被地空、地劫、截空所作用，或是某些星曜在特定的宮位失去了原本的優點或特質。這些弱點展現於外在的，可能是對於特定資源的無力取得、無心經營或是努力但是得不到預期的結果。因此對於「人生有限公司」的弱點，執行長可能需要花一些時間或精神來處理，以避免失衡或失控。【更多精采內容，詳見沒有辦公室的人生策略長】



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